ÖWR-Landesverband Steiermark
NOTRUF 130
(Landeswarnzentrale)

Juniorretter

                      ohne Altersbeschränkung

                      Praktische Prüfung:
 

                   -   100m Schwimmen ohne Unterbrechung; davon
                                          25m Kraulschwimmen
                                          25m Rückenkraulschwimmen
                                                                             25m Brustschwimmen
                                                                             25m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit (mit Schwunggrätsche)
 
                                                          -   25m Retten eines Partners mit Achsel- oder Kopfgriff
                                                          -   Selbstrettungsübung: kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung,
                                                               die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
                                                                           Fußwärts in Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
                                                                          4 Minuten schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit
                                                                              leichten Paddelbewegungen
                                                                          6 Minuten schwimmen, dabei mindestens viermal die Schwimmlage
                                                                             wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage)
                                                                         danach die Kleidungsstücke (T-Shirt bzw. Hemd, lange Hose) im tiefen
                                                                            Wasser ausziehen
 
                                                            -   Fremdrettungsübung: kombinierte Übung, die ohne Pause in der
                                                                angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
                                                                          15m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke
                                                                                 auf ca. 2m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen;
                                                                                diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
                                                                           Rückweg: 15m Retten des Partners mit Achsel- oder Kopfgriff
 
                                                            -   Fremdrettungsübung mit einem planmäßigen Rettungsgerät: kombinierte
                                                                 Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
                                                                           Rettungssprung ins Wasser mit einem Rettungsgerät
                                                                           5m zu einem Partner anschwimmen
                                                                           dem Partner das Rettungsgerät hinreichen
                                                                           Rückweg: durch Zug am Rettungsgerät den Partner zum Ufer
                                                                              zurückziehen
 
                                       Theoretische Prüfung:
 
                                      Maßnahmen der Selbstrettung
                                      Grundverhalten für die Fremdrettung
                                      Elementare Erste Hilfe